Partea 11 - Cu ce ramanem?

● Prostia nu ține de rațional, așa cum poți crede, ci mai curând de emoțional și de a fi neschimbat în reacție, indiferent de situație, să faci ca și până acum pentru că ești sclavul subconștientului

● Emoțiile care sunt îngropate de vii nu mor niciodată

● Atunci când iti legi durerea, iti legi și liberul arbitru, adică posibilitatea de a alege. Cu timpul te deconectezi de capacitatea de a face față experiențelor dificile, deoarece nu știi ce simți cu adevărat. Cu cât te protejezi mai mult, cu atât trebuie să lucrezi mai intens, pentru a te reconcilia cu mânia, frica, vina, rușinea sau lipsa de respect de sine, care se acumulează atunci când nu esti conștient de gândurile, sentimentele și convingerile tale. O expresie foarte uzitata si sugestiva despre acest proces este „sa bagi gunoiul sub pres”. Deși scopul nu este acela de a te afunda în emoțiile dureroase, eu te încurajez să le recunoști, să le trăiesti și să le înfrunți, oricât de greu ar fi

● Este o diferența majora între alegerile pe termen scurt (ușor și comod versus dificil si inconfortabil) și efectele pe termen lung ale acestora (chin si suferință versus dezvoltare si implinire)

● Mai tii minte povestea „Fata babei si fata mosneagului”? Ascult-o / citeste-o (YouTube; Text), ca sa simti mai bine ce vrea sa transmita. Atunci cand cauti placerea, comoditatea si alegi doar ce e mai frumos si mai atragator si se obtine mai usor, dai de belea. Stradania, efortul, sacrificiul si smerenia (care include acceptarea, iertarea) aduc in schimb o rasplata la care nu te astepti. Este o lege foarte simpla, la care uneori rasplata vine in viata aceasta, dar de cele mai multe ori in cea viitoare. Daca intelegi ca placerea este ca momeala din undita, poti evita chinul care vine odata cu muscatura. Calea catre fericirea autentica trece prin incercari, vine cu efort, sacrificii si perseverenta. Am invatat asta in povestile copilariei, de la Harap Alb, Pinochio, Praslea cel Voinic si atatea altele, dar nu am bagat de seama. Fata babei ar fugi de o intepatura, o injectie, de un ceai amar, de niste emotii ingropate care poate dor, de recunoasterea greselilor si de orice este neplacut, dar face bine. Fata mosului si-ar sufleca manecile si ar pune osul la treaba. Este momentul sa distingem cu adevarat intre placere si fericire. Ciocolata nu aduce fericirea, poate carii sau diabet. Recunostinta aduce fericirea, la fel si zambetul, nadejdea si cunoasterea lui Dumnezeu. Fericirea vine prin suflet, nu prin trup. „Cine are urechi de auzit, sa auda!”. Asta este partea esențială in procesul de evolutie si vindecare

● „O problemă este o situație care creează o ocazie de a reacționa sau de a răspunde într-o manieră productivă, ori într-una distructivă. Cu alte cuvinte problema este o iluzie, fiind de fapt o provocare. Este o percepție limitatoare a unei experiențe, este percepția unei experiențe fără recunoștință. Ruperea tiparului de deconectare prin înfruntarea situațiilor dificile te ajută să înveți de pe urma lor. Dacă nu procedezi astfel, vei continua să faci mereu aceeași greșeală

● După ce ai acceptat o experiență pe care ai reprimat-o, ai negat-o sau de care te-ai deconectat, treci la următoarea. În acest fel fiecare problemă, provocare și greutate devine o ocazie de a învăța, de a te transforma și de a crea o nouă aptitudine prin care să te trezesti tu însuti”

FORMULA SCHIMBĂRII

(V X D) + PP > R = S

S = SCHIMBARE

R = REZISTENȚĂ

Schimbarea înseamnă să renunți la ce iti este familiar și să pășești în necunoscut. Este vorba despre renuntarea la control și pare să implice întotdeauna eventualitatea „eșecului”. Toti suntem inconfortabili cu schimbarea și îi opunem rezistentă. Această rezistență la schimbare este înrădăcinată în frică.

Te invit, să iti pui această întrebare: „Dacă m-aș schimba, de ce mi-e teama?”

● „Dacă aș spune adevărul și aș înceta să mint, mi-aș pierde căsnicia”

● „Dacă aș rezolva problema dependenței mele de muncă, nu aș mai realiza la fel de multe”

● „Dacă aș începe să apreciez oamenii care lucrează pentru mine, aceștia și-ar pierde motivația și ar avea un sentiment de indreptatire”

● Si altele similare

Ceva trebuie să fie mai mare decât rezistența noastră naturală

(V X D) + PP > R = S

V = VIZIUNE

Imaginea unui viitor asa cum il dorim

Petrecem mult timp explorând viziunea, folosind un proces conceput pentru a conecta oamenii și echipele la o imagine a unui viitor de dorit. Pentru ca viziunea să depășească rezistența noastră la schimbare, aceasta trebuie să fie reală, sinceră, dorită cu ardoare și sa ii inspire pe oameni

Din pacate, viziunea in companii e de obicei un slogan de marketing atârnat pe un perete sau inserat într-un banner, iar la persoanele individuale este o intentie prafuita pe un raft in memorie. Acest tip de „viziune” va ceda usor în fața rezistenței

Cât de mareata este viziunea ta? Cât de motivațional este visul tău? Ce vrei, ce vrei cu adevărat, ce nu poți obține jucând același joc ca si pana acum? Care este imaginea ta despre un viitor atât de convingător, încât te motivează să depășești rezistența la schimbare, să renunți la control și să pășești în necunoscut? Acest tip de viziune te poate ajuta cu adevarat

(V X D) + PP > R = S

D = DURERE (INSATISFACTIE)

Majoritatea oamenilor nu se schimbă doar datorită viziunii – se schimbă din cauza durerii. Situatiile tensionate sunt necesare pentru majoritatea oamenilor, deoarece creează frică. De fapt, ideea este de a exista suficientă durere și frică de a NU se schimba, de a ramane ca pana atunci, încât să depășească teama de schimbare, rezistența. Majoritatea oamenilor din „To Me” evită și anesteziază durerea, nemulțumirea lor. Se pacalesc singuri urmărind următorul lucru „atragator și strălucitor”, care ii face sa uite. Orice, pentru a nu se confrunta pe deplin cu durerea și a o simți

„Nu te voi forta să te confrunti cu adevărul, durerea și nemulțumirea ta, dacă nu mă fortezi nici tu pe mine să ma confrunt cu ale mele”. Este un mod standard de a face afaceri / de a avea relații. Dacă esti ca majoritatea oamenilor, esti încă în etapa de evitare și amorțire a durerii și, într-o oarecare măsură, funcționează pentru tine. Dar uneori evitarea confruntării cu realitatea este depasita de evenimente si durerea iese la suprafata. Si chiar daca nu iese, de acolo din adancul tau, provoaca suferinta, care este mai rea decat durerea

TU cum iti maschezi durerea și nemulțumirea?

Cineva ne-a spus odată că viața ne șoptește mai întâi cu o voce caldă. Dacă nu ascultăm, ne vorbește ferm, iar dacă evităm mesajul din nou, ne strigă, adesea sub forma unei dureri sau a unei suferințe

V și D (viziunea și durerea) se înmulțesc pentru a stimula schimbarea: V x D. Pentru majoritatea oamenilor, stimulul nemulțumirii/durerii depășește de obicei cu mult impulsul viziunii.

(V X D) + PP > R = S

PP = PRIMII PAȘI

Expresia V x D este similară cu motorul unei mașini. Creează energia pentru propulsie, dar fără un sistem de propulsie, acea energie nu ajunge niciodată la roți, iar mașina stă nemișcată, blocată pe loc. În mod similar, mulți oameni au energia de a se schimba, dar nu au nicio modalitate de a o pune in practica, nu intreprind nimic concret, nu trec la fapte, așa că rămân blocați.

V x D ne oferă „de ce”, în timp ce PP ne oferă „ce” și „cum”

Alți oameni se concentrează pe „ce” și „cum” cand vor sa faca schimbarea. Ca un exemplu excelent în acest sens, mergi la o librărie și consulta cărțile despre diete. Sunt pline de primi pași practici și puternici. Adevărul este că, pentru majoritatea oamenilor, PP al pierderii în greutate nu este piesa lipsă, ci mai degrabă V x D. Asta nu înseamnă că nu au o anumită viziune și o doza de durere/nemulțumire – pur și simplu nu este suficient

Experiența noastră este că, acolo unde există o voință reală, „Cum” se face singur cunoscut. Oamenii evită să-și înfrunte lipsa de voință punând întrebări de tipul „cum”. Totul se reduce la voință

„Sunt dispus, dar nu știu cum”. Am spune că aceasta este doar o scuză pentru a evita rezistența. Amintește-ți că egoul/instinctul de conservare este puternic (și asta e bine). Nu vrea să renunțe la control și să pășească în necunoscut. Echivalează controlul cu securitatea și siguranța. Voința și frica merg de obicei mână în mână. Dacă nu simți frica, e posibil ca de fapt să nu vrei cu adevărat

„A încerca înseamnă a vrea credit pentru ceva ce nu intenționezi niciodată să faci”

Asa ca intrebarile cele mai importante sunt:

o Ești dispus să te preocupi mai mult de dezvoltare, decât de a-ți apăra egoul?

o VREI CU ADEVARAT SĂ TE SCHIMBI?

Alegerile în viață sunt întotdeauna între frică și iubire, între EU și Dumnezeu.

Dar ce să mai vorbesc eu, mai bine să vorbească Sfantul Arsenie Boca:

https://drive.google.com/file/d/10gf0Q_ZHiN80cHuoa6f76nVfBAIR8PSO/view?usp=drivesdk

Mentiuni

Aceste materiale au fost realizate prin adaptare pe baza informatiilor si conceptelor din urmatoarele surse:

● Programul “Leadership 10” al companiei iD Learning

● Cartea “The 15 Commitments of conscious leadership” autor Jim Dethmer, Diana Chapman, & Kaley Warner Klemp

● Site-ul https://www.conscious.is/ al firmei Conscious Leadership Group

Incheiere

Eu am conceput acest material pentru uzul tau personal, sa il poti parcurge si aplica singur. Este o metoda pe care o poate folosi oricine, fara constrangeri

Ca si la scoala, exista si metode mai bune, poti folosi un coach (antrenor), care sa te sprijine pe acest drum, in masura in care cunoaste si are experienta cu ideile enuntate. Sau poti sa faci parte dintr-un grup si sa apelati la o firma de training, care sa va ajute sa asimilati si sa aplicati conceptele. Aceste ultime doua metode, pentru cine are posibilitatea, pot aduce rezultate superioare. Este firesc ca o indrumare profesionista are valoare mai mare decat studiul individual

Asta NU inseamna ca lipsa indrumarii este o scuza sau un motiv pentru a nu mai face nimic, a ramane neschimbat

Ma refer la 3 variante distincte de a face schimbarea in viata ta

Iata ca am ajuns la final. Eu am scris cu drag si am impartasit cu tine ceea ce am invatat la randul meu. Cuvintele acestea au valoarea lor daca sunt puse in practica, dar in afara de aceasta valoare, mai au una: le-am asternut folosind puterile de pe urma, de pe fundul borcanului, în speranța că vor fi oameni care se vor folosi de ele, poate și tu

Aici rolul meu se incheie.

De aici este randul tau!

Conteaza cu ce ramai dupa ce ai parcurs acest material. Poti ramane cu niste idei sau amintiri interesante. Sau le poti pune in practica pentru a le da viata si prin aceasta sa reusesti sa iti schimbi propria viata, daca si atat cat iti doresti cu adevarat.

Mult succes!

Ce poti, fa cu dragoste!

Doamne ajuta!